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अनियमित पीरियड्स की रहती है समस्या? राहत के लिए आजमाएं ये 5 प्राकृतिक तरीके
Remedies For Irregular Periods In Hindi: स्वस्थ शरीर के लिए महिलाओं में मेंस्ट्रुअल साइकिल हेल्दी होना भी बहुत जरूरी है। अगर किसी महिला को पीरियड्स अनियमित रहते हैं, तो इसका कारण शरीर की आंतरिक समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन कुछ मामलों में लाइफस्टाइल में बदलाव, हार्मोनल बदलाव या ज्यादा तनाव लेने से भी यह समस्या हो सकती है। ऐसे में अगर हेल्दी आदतों के साथ कुछ घरेलू उपायों को ट्राई किया जाए, तो समस्या से जल्द राहत मिल सकती है। आइए इस लेख के माध्यम से जानें पीरियड्स नियमित करने के लिए कुछ घरेलू उपाय।
अनियमित पीरियड्स को नियमित करने के लिए आजमाएं ये प्राकृतिक तरीके- Home Remedies For Irregular Periods In Hindi
दालचीनी का पानी- Cinnamon Water
दालचीनी के पानी का सेवन करने से पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं में राहत देखने को मिलती है। यह इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाने में मददगार है, जिससे पीसीओएस की समस्या से जल्द राहत मिल सकती है। पीरियड्स अनियमित होना पीसीओएस के आम लक्षणों में से एक है। दालचीनी को आप मसाले की तरह अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इसके अलावा इसे पानी में उबालकर भी खाली पेट सेवन
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