How to improve concentration and focus while studying
- how to improve concentration in tamil
- how to improve focus and concentration in tamil
- what are the ways to increase concentration
- how to improve concentration
I want to study but i can't focus
Concentration tamil meaning.
உங்க மெமரி பவர் அதிகமாக தினமும் இத நீங்க செஞ்சா போதும்.
நினைவாற்றலை அதிகரிக்க உதவும் பழக்க வழக்கங்கள்
தியானம்
நினைவாற்றல் மேம்பாடு மற்றும் புத்திக் கூர்மைக்கு தியானம் எளிய மற்றும் சிறந்த வழியாகும்.
இது உடலில் ஏற்படும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும் தினந்தோறும் தியானம் செய்வது மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதுடன், நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது. தியானம் செய்வது மூளையைத் தளர்த்தி நினைவாற்றலைக் கூர்மையாக்குகிறது.
Study in tamilபோதுமான உறக்கம்
தூக்கம் என்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. இன்றைய கால கட்டத்தில் வேலைப்பளு, மொபைல் பயன்பாடு உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களால் இரவு தூக்கத்தை வெறுப்பதுடன், குறைவான நேரமே தூங்குகின்றனர்.
இதனால், உடல் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படலாம். குறைவான தூக்கம் மன அழுத்தத்தை உண்டாக்குவதுடன், நினைவாற்றலை பலவீனப்படுத்துகிறது. மேலும், இது எதிர்மறையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தலாம்.
Self-focused meaning in tamil
எனவே நினைவாற்றல் மேம்பாடு மற்றும் மூளைத் திறன் அதிகரிக்க, நாள்தோறும் 7 முதல் 8 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்.
மீன் எண்ணெய்
மீன் எண்ணெயில் உள்ள ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஏனெனில், இதில் DHA நிறைந்துள்ளது.
இவற்றை எடுத்துக் கொள்வது இதய நோய
- concentration power in tamil
- concentration tips in tamil